Manfaat Vitamin Dan Mineral Dalam Ubi Cilembu

Tahukah anda bahwa ubi cilembu merupakan superfood yang berguna sekali untuk kesehatan. Banyak manfaat yang bisa didapat dari ubi yang hanya bisa manis di cilembu saja. Berikut berbagai kandungan dan manfaat yang bisa didapat oleh kita

Magnesium berguna untuk Menyehatkan tulang, saluran arteri, darah, otot, dan saraf.

Potasium berfungsi untuk menyehatkan ginjal, mengatur detak jantung agar berdetak normal

Karotenoid adalah Sejenis betakaroten yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit dan menyehatkan mata.

Pemanis Alami yang terdapat dalam ubi. Rasa manis dalam Ubi cilembu termasuk aman dan tidak terlalu berpengaruh pada naiknya kadar gula darah (glukosa) bagi penderita diabetes.

Antioksidan Antiokidan (Anti kanker dan Anti tumor). Kandungan antioksidan tersebut mampu mencegah radikal bebas dan berkembangnya sel kanker serta tumor di dalam tubuh.

Vitamin C berfungsi untuk mencegah penyakit, memperoduksi kolagen untuk mencegah penuaan dini bagi kulit seperti kulit keriput.

Vitamin B. Vitamin B tersebut mampu membantu mencegah penyakit serangan jantung dan pikun karena didalam tubuh terdapat homocyisteine yang diuraikan menjadi molekul sederhana dengan bantuan vitamin B6.

Vitamin D. Vitamin D baik bagi kesehatan ibu hamil, karena adanya kelenjar tiroid akan membantu merangsang bertumbuhnya hormon pada wanita agar lebih cepat hamil.

Bagus bagi kesehatan mata dan kulit serta  mencegah berbagai macam penyakit.